以道健康開講

貳、 本產品絕不含任何人工添加物，請避免放置於高溫、潮濕或曝曬的場所，以免影響品質。

參、 準備器材；
1. 保溫杯(請使用保溫效果好的、最好一人一瓶)
2. 1~2湯匙藜麥玄米(依個人食量)
3. 沸騰熱開水(水量以保溫杯承水量)

肆、 食用方法
1. 先將約20g(1~2湯匙)‘藜麥玄米’放入保溫杯內，再倒入400cc沸騰開水，鎖緊30-40分鐘後即可食用。
2. 將水倒出就成‘玄米茶’，再食用剩餘燜熟的藜麥與米粒。
★ 食用燜熟藜麥與米粒時可搭配加入堅果、葡萄乾、可可、魚肉鬆或配煎蛋、菜類，要鹹的、甜的都可以。

伍、 注意事項：
1. 請勿直接將紅、黑豆、雜糧、糖或中藥材放入加溫保溫杯內，會影響藜麥與玄米燜熟程度。
2. 倒出的玄米茶不要與牛奶飲品混在一起喝。

陸、 時間與用途
1. 可當早餐、點心、宵夜吃，想減重者可當三餐配合水果食用，效果很好。
2. 上班工作者可於前一晚泡好，經過一晚浸泡，早上起床後就可享受營養、健康又好吃的早餐；也可於上班中用公司飲水機加溫沸騰熱水浸泡，休息時間當茶飲、點心喝。
3. 每天早上一杯藜麥玄米茶，持續一兩個月後，氣色、體重、精神體力、甚至舊疾都會有改善，個人體驗感受不同。

柒、 適用人群
1. 亞健康人群：兒童至長者皆可食用、適合所有族群，病後虛弱、經常長痘、排便不暢、上樓心慌氣短、頭昏乏力、精力不濟、睡眠不深、需要減肥、皮膚美容、慢性易疲、思維遲鈍、健忘、食欲不振、消化不良。
2. 長期吃素食物者，虛寒體質（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經痛之女性。
3. 糖尿病、高血壓、習慣以白米為主食者（精白米缺乏豐富的維他命與礦物質）。

4. 坐月婦女，避免濕氣入侵關節。