現代許多年輕朋友划手機、玩電腦、熬夜、喜歡吃炸烤的、喝冷飲加上外食，引起滿臉青春痘、掉頭髮、少年白、禿頭、個子矮、鼻子過敏、女性經期痛，甚至性向問題，找醫生吃藥仍無法解決，家長非常頭疼，現在來聽聽這位年輕人的改變吧。
藜麥玄米改善年輕人體質，恢復青春活力 大學三年級20歲 陳姓青年
我喜歡打籃球是校隊，之前每次打球完都覺得很累，回宿舍總覺得眼睛疲勞不想讀書，睡覺又睡不著，每次入睡都要睡十幾小時，才覺得精神好點，漸漸我發覺我肌肉無力、肩膀肌肉緊繃，還會痠痛，腰圍有贅肉，滿臉青春痘，每次回家媽媽都給我進補沒改善。
兩個月前爸爸要我泡藜麥玄米當早餐吃，我吃兩天就覺得身體輕鬆多了，排出我體內大量宿便，我就持續每天泡來吃，剛開始一天一次，我發覺我的青春痘消失了，皮膚光滑起來，有時候我懶得出門買飲料，就泡玄米茶來喝，我發覺喝藜麥玄米茶那天，精神體力特別好，眼睛不會疲勞，讀書專注力也好，開始我就一天喝兩次至三次，這樣將近兩個月，我現在晚上很好睡很入眠，我在運動時，我的手肌耐力好多了，延展性也加強了，最讓我高興是我的肚子沒有贅肉，體脂肪下降了。
我曾經有五天沒有藜麥玄米吃，我的青春痘又長出來，我趕緊回家拿，想不到再吃後第二天，我居然排出一大堆黑色宿便，讓我很驚訝藜麥玄米的神奇，我現在要每天吃藜麥玄米，因為我要準備考試了。
